TRE® je kratica za Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises

BUJE, 16/05/2024, 18–20 h

ŠTO JE TRE®?
TRE® je metoda otpuštanja mišićnih obrazaca napetosti kroz prirodne tremore tijela. Sastoji se od jednostavnih vježbi u stojećem i ležećem položaju za koje nije potrebno predznanje. Efekt TRE-a najčešće je osjećaj duboke relaksacije, umirenja i centriranosti.

KADA?
Radionica se održava u četvrtak, 16. svibnja, od 18 do 20 sati. Voditeljica je Naike Dapiran, certificirani TRE® Provider.

GDJE?
Pučko otvoreno učilište Buje, prostor Vijećnice, J. Broza Tita 6 (ulaz kroz unutarnje dvorište, prvi kat lijevo).

PRIJAVA:
Prijaviti se možete putem e-mail adrese: [email protected]

ili putem prijavnice:
https://docs.google.com/…/1X9vFRT4e2YrQKpRFvb…/edit

VAŽNO:
Radionica je besplatna za građane sjeverne Istre.
Broj sudionika je ograničen.
Ako ste se prijavili, a ne možete doći, molimo javite na: [email protected].

ŠTO PONIJETI:

prostirku (za jogu ili plažu)
dekicu po potrebi
manji jastuk po potrebi
vodu
udobnu sportsku odjeću

NAPOMENE:
TRE vježbe nisu namijenjene trudnicama te osobama s akutnim ozljedama, mentalnim oboljenjima, epilepsijom i kardiovaskularnim oboljenjima.
Radionica se održava na hrvatskom jeziku.

Više o TRE® vježbama: www.traumaprevention.com

Photo credit: TERAINTEGRA